トイレトレーニング ウンチ 硬い

トイレトレーニングを始めたらウンチが硬くなった|ストレスで腸の動きが低下

大腸の動きは、家でリラックスしているときなどはたくさん動き、逆に緊張しているときやストレスが溜まっているときは動きが鈍くなります。腸の動きが鈍くなると、ウンチの出が悪くなり、腸の中でウンチが硬くなり、さらに出にくくなってしまいます。

 

 

これは子供にとっても同じです。子供もストレスがたまることがあります。トイレトレーニングを始めたり、幼稚園や保育園に行き始めたり、さらにはママがストレスをためていたり、夫婦げんかが多かったりすると便秘になることがあります。

 

 

水分を多めにあげたり、食事内容を改善したりしても全く効果がないときには、子供にストレスを与えていないかちょっと考えてみてください。なるべく落ち着いた環境を作り、心のケアをしてあげてください。

 

 

また、ストレスを受けていると腸が過敏になっています。こんなときには腸を刺激する下剤、冷たい水、牛乳を控えてください。さらにキャベツなどの野菜や根菜類に含まれている食物繊維も腸を刺激するのでたくさん食べさせないようにしてください。

 

 

なるべく消化の良いものを食べさせてください。海藻や果物に含まれている食物繊維は、腸を刺激せず、便を柔らかくするのでお勧めです。また、おなかの調子を整えてくれる整腸剤を使うのも効果的かもしれません。